まずは準備運動をしておきましょう。軽くストレッチする程度で構いませんが、体全体、特に肩や腕、腰などをリラックスさせるようにします。

ダーツの重さは２０グラム前後と非常に軽いものですので、投げる際には特に力を必要としません。いかにフォームを安定させ、一定の速度で投げられるかが重要になってきます。

ダーツは非常に繊細なコントロールを必要としますので、服装はできれば腕に余計な負荷がかからないよう、半袖のシャツを着用します。自宅で投げる場合は、誤ってダーツを落として怪我をしないよう、足全体が隠れるスリッパなどを着用してください。

大会などで投げる際に高さの感覚が変わらないよう、同じ靴を２つ用意して外履きと上履き用にするとなおよいと思いますが、そこまでしないでも狙った場所に入るよう、練習を積み重ねていきましょう。

いよいよ投げるわけですが、まず周囲に人がいないか、壊れやすいものはないかを確認してください。特に初心者の場合、狙い損なったりダーツが跳ね返ったりして思わぬ事故が起こらないよう、十分注意してください。

自宅の廊下など、人が出入りする場所にボードを設置している場合は、ダーツを始める際に必ず他の家族の方にダーツを行うことを伝えておきましょう。